Aerial Yoga - Manta Braga

Descrição do serviço

O Aerial Yoga realiza-se num tecido suspenso e combina yoga tradicional com acrobacias aéreas. Com o auxílio da gravidade e do tecido aéreo, podemos explorar, singularmente, o nosso corpo. Este tipo de exercício pode ser executado tanto por iniciantes como por pessoas com muita experiência em yoga. esta prática além de elegante e bonita é também exigente e cheia de desafios. Com o acessível recurso às posições invertidas, conseguimos que a coluna vertebral descomprima e alongue da melhor forma possível - sem tensão. Ao entregar o corpo à gravidade as tensões na coluna e no corpo diminuem, em especial na região do pescoço e ombros (zonas de acumulação de stress), gerando uma sensação de alívio e bem-estar. A sua prática relaxa as articulações, tranquiliza a mente, aumenta o tónus muscular e deixa a sensação de corpo fortalecido. A prática regular desta modalidade promove mudanças ao nível físico, mental, emocional e no bem-estar geral.